Занятия спортом позволяют значительно улучшить здоровье. Эта простая истина, казалось бы, всем известна, и все должны ей следовать. Но все же вопреки всему люди предпочитают полежать на диване, чем выполнять какие-то физические упражнения. Но почему так происходит? Нет времени ходить в спортивный зал? Так можно успешно тренироваться и дома. Человек очень сильно устает на своей работе? Так есть вых...